Je vous propose des cours à la MJC de Montboucher sur Jabron (26) à 5 minutes de Montélimar.

Cours hebdomadaires :

• lundi 17h30-18h45 : yoga prénatal
• lundi 19h-20h30 : yoga dynamique 
• mercredi 18h30-19h40 : yoga prénatal
• jeudi 9h30-11h : yoga doux 
• jeudi 19h-20h30 : yoga pour tous

Informations et inscription par mail ou téléphone

Ateliers mensuels autour de la périnatalité

Programme des cours en visio. 

• Yoga pour tous : Mardi 18h45-20h 

Informations et inscription par mail

Comment bien pratiquer chez soi ? 

• Vous avez besoin de votre matériel, au minimum, un tapis, votre tenue et une couverture / un plaid pour la relaxation. Vous pouvez aussi prévoir une brique, une sangle et un coussin.
• Trouvez un endroit tranquille dans lequel vous pouvez vous installez pendant 1h20.
• Préparez votre téléphone ou votre ordinateur pour suivre le cours en visio ! 

Attention : pour le bon fonctionnement de la visio, j'ai besoin de l'adresse email de toutes les personnes inscrites ! 

Si vous rencontrez des difficultés pour pratiquer chez vous (manque de place ...), n'hésitez pas à me contacter, nous réfléchirons ensemble à des solutions

Je vous souhaite en forme !