Yoga à Montboucher sur Jabron

Je vous propose des cours à la MJC de Montboucher sur Jabron (26) à 5 minutes de Montélimar.

  • lundi 17h30-19h : vinyasa 
  • mercredi 17h45-19h : yoga prénatal
  • jeudi 9h30-11h : yoga doux 

Informations et inscription par mail ou téléphone

Cours de Yoga en ligne

Programme des cours en visio. 

  • Yoga pour tous : Mardi 18h45-20h 

Informations et inscription par mail

En savoir plus sur nos cours

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Yoga & Relaxation

Cours de yoga et relaxation.

Intervention en entreprise, école, administration...

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Yoga Prénatal

Cours de yoga pour les femmes enceintes dès 3 mois de grossesse

Ateliers futurs parents pour appréhender l'accouchement ensemble

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Yoga Postnatal & Yoga Bébé

Cours de yoga maman et yoga bébé 

Nourrissons à partir de six semaines et jusqu'à un an. 


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Bien pratiquer en visio

 

Comment bien pratiquer chez soi ? 

  • Vous avez besoin de votre matériel, au minimum, un tapis, votre tenue et une couverture / un plaid pour la relaxation. Vous pouvez aussi prévoir une brique, une sangle et un coussin.
  • Trouvez un endroit tranquille dans lequel vous pouvez vous installez pendant 1h20.
  • Préparez votre téléphone ou votre ordinateur pour suivre le cours en visio ! 

Attention : pour le bon fonctionnement de la visio, j'ai besoin de l'adresse email de toutes les personnes inscrites ! 

 

Si vous rencontrez des difficultés pour pratiquer chez vous (manque de place ...), n'hésitez pas à me contacter, nous réfléchirons ensemble à des solutions

 

 

Je vous souhaite en forme !   🙏