Programme AnneE 2022-2023

Je vous propose des cours à la MJC de Montboucher sur Jabron (26) à 5 minutes de Montélimar.

Cours hebdomadaires :

lundi 17h30-18h45 : yoga prénatal
lundi 19h-20h30 : yoga dynamique
mercredi 18h30-19h40 : yoga prénatal
jeudi 9h30-11h : yoga doux
jeudi 19h-20h30 : yoga pour tous

Informations et inscription par mail ou téléphone (inscription possible toute l'année, dans la limite des places disponibles)

Ateliers mensuels autour de la périnatalité

Cours de Yoga en ligne

Programme des cours en visio.

Yoga pour tous : Mardi 18h45-20h

Informations et inscription par mail

S'inscrire par mail

En savoir plus sur nos cours

Yoga & Relaxation

Cours de yoga et relaxation.

Intervention en entreprise, école, administration...

Yoga Prénatal

Cours de yoga pour les femmes enceintes dès 3 mois de grossesse

Ateliers futurs parents pour appréhender l'accouchement ensemble

Plus d'infos

Yoga Postnatal & Yoga Bébé

Cours de yoga maman et yoga bébé

Nourrissons à partir de six semaines et jusqu'à un an.

Infos Yoga maman

Bien pratiquer en visio

Comment bien pratiquer chez soi ?

Vous avez besoin de votre matériel, au minimum, un tapis, votre tenue et une couverture / un plaid pour la relaxation. Vous pouvez aussi prévoir une brique, une sangle et un coussin.
Trouvez un endroit tranquille dans lequel vous pouvez vous installez pendant 1h20.
Préparez votre téléphone ou votre ordinateur pour suivre le cours en visio !

Attention : pour le bon fonctionnement de la visio, j'ai besoin de l'adresse email de toutes les personnes inscrites !

Si vous rencontrez des difficultés pour pratiquer chez vous (manque de place ...), n'hésitez pas à me contacter, nous réfléchirons ensemble à des solutions

Je vous souhaite en forme !

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