Yoga à Montboucher sur Jabron

Je vous propose des cours à la MJC de Montboucher sur Jabron (26) à 5 minutes de Montélimar.

lundi 17h30-19h : vinyasa
mercredi 17h45-19h : yoga prénatal
jeudi 9h30-11h : yoga doux

Informations et inscription par mail ou téléphone

Cours de Yoga en ligne

Programme des cours en visio.

Yoga pour tous : Mardi 18h45-20h

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Yoga & Relaxation

Cours de yoga et relaxation.

Intervention en entreprise, école, administration...

Yoga Prénatal

Cours de yoga pour les femmes enceintes dès 3 mois de grossesse

Ateliers futurs parents pour appréhender l'accouchement ensemble

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Yoga Postnatal & Yoga Bébé

Cours de yoga maman et yoga bébé

Nourrissons à partir de six semaines et jusqu'à un an.

Infos Yoga maman

Bien pratiquer en visio

Comment bien pratiquer chez soi ?

Vous avez besoin de votre matériel, au minimum, un tapis, votre tenue et une couverture / un plaid pour la relaxation. Vous pouvez aussi prévoir une brique, une sangle et un coussin.
Trouvez un endroit tranquille dans lequel vous pouvez vous installez pendant 1h20.
Préparez votre téléphone ou votre ordinateur pour suivre le cours en visio !

Attention : pour le bon fonctionnement de la visio, j'ai besoin de l'adresse email de toutes les personnes inscrites !

Si vous rencontrez des difficultés pour pratiquer chez vous (manque de place ...), n'hésitez pas à me contacter, nous réfléchirons ensemble à des solutions

Je vous souhaite en forme !

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