Ateliers yoga - Montboucher sur Jabron

Un atelier par mois à la MJC de Montboucher sur Jabron

Le samedi matin à 10h

Atelier futurs parents

Un cours de yoga dédié aux futurs parents :

- se préparer à l'arrivée du bébé.

- pratiquer des exercices à deux (soulager les douleurs, se préparer à l'accouchement).

- prendre le temps de se poser et de se ressourcer.

Ce cours est adapté du 4eme mois de grossesse au terme.

- 28 janvier

- 18 mars

- 24 juin

RDV à 10h à la MJC de Montboucher sur Jabron

Un moment avec la maman et son bébé. Dès 6 semaines après la naissance.

- pratiquer des mouvements pour le bien-être de bébé (digestion, éveil...).

- se reconnecter à son corps après l'accouchement.

- prendre un temps pour se poser ensemble.

Le deuxième parent est le bienvenu !

- 18 février

- 22 avril

RDV à 10h à la MJC de Montboucher sur Jabron