Ateliers yoga - Montboucher sur Jabron

Un atelier par mois à la MJC de Montboucher sur Jabron 

Le samedi matin à 10h 

 

Atelier futurs parents

Un cours de yoga dédié aux futurs parents : 

- se préparer à l'arrivée du bébé. 

- pratiquer des exercices à deux (soulager les douleurs, se préparer à l'accouchement).

- prendre le temps de se poser et de se ressourcer.

 

Ce cours est adapté du 4eme mois de grossesse au terme.

- 24 septembre 

- 26 novembre 

- 28 janvier 

- 18 mars 

- 24 juin 

RDV à 10h à la MJC de Montboucher sur Jabron

Atelier yoga postnatal

Un moment avec la maman et son bébé. Dès 6 semaines après la naissance. 

- pratiquer des mouvements pour le bien-être de bébé (digestion, éveil...).

- se reconnecter à son corps après l'accouchement.

- prendre un temps pour se poser ensemble.

 

Le deuxième parent est le bienvenu !

- 22 octobre

- 17 décembre

- 18 février 

- 22 avril 

 

RDV à 10h à la MJC de Montboucher sur Jabron


atelier yoga périnatalité