Retraite Yoga - Gard

Un week-end de trois jours pour se ressourcer et prendre soin de soi

 

Je vous propose une retraite de trois jours dans le Sud de la France pour découvrir le yoga ou approfondir sa pratique, pratiquer la méditation en pleine nature, se reconnecter à son environnement et à ses ressentis. Trois jours qui sonnent comme un cocon chaleureux et hors du temps.


Quand ? Ce sera le week-end du 11 au 13 avril (lundi férié).


Au programme ? Du yoga, des promenades, des temps pour se ressourcer, des moments d'échanges, des ateliers autour du yoga et de la cuisine végétalienne.


Où ? À Saint Quentin la Poterie (30), dans un cadre propice à la relaxation, un cocon de verdure et de tranquillité dans le centre du village des potiers.

Nous sommes accueillis et hébergés dans un gite écologique.

 

Retraite yoga Gard

Tarif : 350€ (jusqu'au 31 décembre 2019), puis 400€


Le tarif comprend :

- les repas bio et végétariens,

- l'hébergement avec serviettes et draps,

- les cours et ateliers,

- l'accès aux espaces collectifs du gite,

- les promenades et visites incluses dans le programme.


Le tarif ne comprend pas :

- le transport jusqu'à Saint Quentin la Poterie,

- les visites et achats dans le village,

 

Un covoiturage depuis Nîmes peut être proposé.

Ce week-end est conçu pour être ressourçant, le nombre de place est limité à 8 pour votre confort.

Réservation : par mail, versement d'un acompte de 170€ par virement pour confirmation.

Voici le lieu dans lequel la retraite se déroulera :

la salle de yoga et méditation, la cour de l'entrée du gite et le coin terrasse pour les déjeuners au soleil.

Pour plus de photos, rendez-vous sur le site web de Fontaine renArt

Programme du week-end

Samedi 11 avril

10h-12h : Accueil des participants

12h-14h : Pique nique dans la forêt

14h-15h : Réveil corporel & Méditation dans la forêt

15h-17h : Temps libre ou visite du village des potiers

17h-19h : Yoga, relaxation et méditation

19h30 : Dîner

21h : Veillée

 

Dimanche 12 avril

8h-9h30 : Yoga dynamique et méditation 

9h30-11h : Petit déjeuner

11h-12h30 : Atelier Yoga & émotions

12h30-14h Déjeuner

14h-16h : Temps libre

16h-17h30 : Atelier Chakras

18h-19h : Yoga Nidra (relaxation et méditation guidée)

19h30 : Dîner

20h30 : Veillée

 

Lundi 13 avril

8h-9h : Yin yoga ou grasse matinée

9h-10h30 : Petit déjeuner

10h30-12h : Atelier Estime de soi et yoga

12h-13h30 : Déjeuner

13h30-14h30 : Temps libre

14h30-16h : Clôture du week-end dans la forêt

16h-17h : Départ