Cours de Yoga prénatal - Nîmes

 

Le yoga prénatal est destiné à toutes les femmes enceintes qui souhaitent pratiquer une activité douce et adaptée à leur grossesse.

 

Pendant les cours et ateliers, nous pratiquons des postures qui soulagent les tensions et le poids du corps. 

Le yoga offre à la fois :

- des postures pour s'étirer et se sentir bien sans se faire mal

- des relaxations apaisantes pour se ressourcer

 - des exercices pour se muscler

- un travail de la respiration

 

Le yoga pour les femmes enceintes offre de nombreux bienfaits : 

- soulage les douleurs lombaires

- apaise les brûlures d'estomac et remontées acides

- facilite la respiration pour préparer l'accouchement 

- introduit un travail sur le périnée pour faciliter le travail. 

 

Le yoga prénatal est une invitation à faire une pause pour se détendre et soulager les maux de la grossesse. 

Cours yoga prénatal - En petit groupe - Nîmes

Venez découvrir nos cours collectifs de yoga prénatal (max 6 personnes).

Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi.

Lundi de 17h à 18h20 à Nîmes

Infos : 0770381629

 

Atelier Futurs Parents - Nîmes

Un rendez-vous mensuel pour se préparer à l'arrivée du bébé.

Dans cet atelier, on pratique des exercices à deux, on prend le temps de se poser et de se ressourcer.

Atelier : le mercredi de 16h30 à 18h15, à Nîmes 

Infos : 0770381629

 

Cours particuliers

Pour celles qui préfèrent un cours 100% sur mesure et à domicile, à Nîmes et alentours, Gard. 

Nous contacter : 0770381629