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Yoga & Relaxation

Cours de yoga et relaxation.

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Ateliers bien-être au travail et pratiques de détente.

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Accompagnement individuel et supervision : développement personnel, orientation professionnelle.


À l'actualité

Pratique en Ligne - Spécial confinement

Comme vous vous en doutez, le studio a fermé ses portes pour la durée du confinement. 

Je vous propose de suivre les cours en visio. 

 

Voilà le programme : 

  • Lundi 17h - Yoga prénatal
  • Lundi 18h45 - Vinyasa
  • Mardi 18h45  - Ashtanga-Vinyasa (dynamique)
  • Mercredi 18h45 -  Yin & Nidra (doux)
  • Ateliers thématiques ponctuels

Inscriptions ICI

 

Comment bien pratiquer chez soi ? 

  • Vous avez besoin de votre matériel, au minimum, un tapis, votre tenue et une couverture / un plaid pour la relaxation. Vous pouvez aussi prévoir une brique, une sangle et un coussin.
  • Trouvez un endroit tranquille dans lequel vous pouvez vous installez pendant 1h20.
  • Préparez votre téléphone ou votre ordinateur pour suivre le cours en visio ! 

 

Attention : pour le bon fonctionnement de la visio, j'ai besoin de l'adresse email de toutes les personnes inscrites ! 

 

Si vous rencontrez des difficultés pour pratiquer chez vous (manque de place ...), n'hésitez pas à me contacter, nous réfléchirons ensemble à des solutions

 

Une bonne nouvelle :

  • Les consultations en médecine traditionnelle chinoise restent autorisées, contactez-moi pour en savoir plus !

 

Je vous souhaite en forme !   🙏

Ouverture de la salle "Yoga & Bien-être 30" à Nîmes

 

Ouverture d'un nouveau studio : 

 

-> situé au 539 avenue Maréchal Juin à Nîmes (30).

 

-> des cours de yoga 

-> des soins en énergétique traditionnelle chinoise 

-> de nombreuses activités proposées (yoga prénatal, yoga enfant, rééducation du périnée par des sages-femmes ...)  

 

Planning des activités

Retraite Yoga & Méditation - Printemps 2021

Je vous propose une retraite de yoga de trois jours dans le Sud de la France. Un moment dédié à la détente et à la reconnexion. Nous serons dans un cadre naturel et hébergé dans un gite écologique.

Rejoignez-nous pour un week-end hors du temps !

Informations et inscriptions.