Stage - Un pas vers soi

Je vous propose un week-end de Yoga à 45 minutes de Montélimar, dans une gîte en pleine nature. Vous profiterez d’un moment de douceur pour vous ressourcer. 

Yoga, promenade, méditation, cercle de parole, relaxation guidée, cuisine végétarienne.  

En option : soin individuel

15-18 avril 2022

3 nuits sur place, arrivée vendredi soir, départ lundi soir

À propos de "Un pas vers soi"

Cette retraite est un week-end pour prendre le temps de revenir à vous, à votre corps, vos besoins, vos envies et projets en suspens. 

Via le yoga, la marche, des échanges bienveillants, je vous propose un week-end hors du temps, pour vous retrouver, oublier le bruit de la ville, le rythme de votre quotidien (métro, boulot, dodo je connais !). Un week-end pour expérimenter une autre façon d'être au monde. 

 

Je ne vous promets pas l'illumination mais un week-end tout en douceur, ponctué de méditation et de relaxation guidée, de "yoga" et de marche en pleine nature. 

 

Pourquoi "yoga" ? Je m'autorise à prendre mes distances par rapport au yoga traditionnel et je vous propose une approche du yoga 100% respectueuse de notre corps et de ses articulations, de nos rythmes et des différentes phases de notre vie. 

Déroulement

ARRIVEE

18h - Arrivée et accueil

19h - Repas

20h - Méditation guidée et intention

 

JOURNEE TYPE

8h30 - Routine yoga du matin

9h30 - Petit déjeuner

10h30 - Cercle de parole / Atelier thématique

13h - Déjeuner

14h - Promenade / soins (en option)

17h - Yin yoga

19h - Diner

20h - Automassage et relaxation guidée

 

DEPART 

9h30 - Vider les chambre

16h - Cercle de paroles et fin du stage

17h - Départ

Facturation

Paiement de 50% à la réservation et le reste sur place. 

 

TARIFS 15 - 18 avril (72h)

- Lieu + contenus du stage : 275€

- Repas + chambre : entre 221 et 310€ selon l'option choisie (dortoir, chambre simple, double...)

 

Le lieu du stage : 

La fontaine des Lys, à Comps (26) à 45 minutes de Montélimar 

Covoiturage possible

Site internet du gite