Week-End Futurs PArents, futurs mamans

 

Spécialisée en yoga prénatal et postnatal, je vous accompagne pour mieux vivre votre grossesse.

En échangeant avec des couples, je me suis rendue compte que les futurs papas (et deuxième parent) méritaient eux aussi de prendre le temps de vivre ce moment hors du commun !

 

Ces week-ends futurs parents sont une invitation à vous retrouver. À deux, presque à trois, offrez-vous un moment pour vous poser et vivre au mieux cette période. 

Au cours de ces deux jours, on expérimentera des exercices qui soulagent les maux de la grossesse. Le yoga à deux, la respiration et la relaxation ont beaucoup à offrir aux femmes enceintes. Gestion du stress, douleurs lombaires, reflux, apprenez à prendre soin de vous naturellement.

Une bonne façon d'anticiper l'accueil de bébé sereinement ! 

 

Le yoga prénatal est adapté aux femmes à partir de la fin du premier trimestre de grossesse et jusqu'à l'accouchement.

ARRIVEE

18h - Arrivée et accueil

19h - Repas

20h - Cercles de paroles autour de la maternité 

 

JOURNEE TYPE

8h30 - Routine yoga du matin

9h30 - Petit déjeuner

10h30 -  Atelier thématique "Bien vivre sa grossesse pour la maman et le deuxième parent" 

13h - Déjeuner

14h - Promenade / soins (en option)

17h - Pratique douce à deux 

19h - Diner

20h - Automassage et relaxation guidée

 

DEPART 

8h30 - Routine yoga du matin

9h30 - Petit déjeuner

10h - Vider les chambre

10h30 - Atelier thématique "Le yoga et l'accouchement"

13h - Déjeuner

14h - Promenade / soins (en option)

16h - Cercle de paroles et fin du stage

17h - Départ

 

Paiement de 50% à la réservation et le reste sur place. 

 

TARIFS  

- Lieu + contenus du stage : 340€ (par couple)

- Repas + chambre double : entre 316 et 350 selon l'option choisie (repas spéciaux...)

  

La fontaine des Lys, à Comps (26) à 45 minutes de Montélimar 

Covoiturage possible

Site internet du gite