Relaxations et cours de yoga en ligne

Cours de yoga en visio - Mercredi 19h

Je vous propose un rdv hebdomadaire en visio le mercredi soir.

Une façon de pratiquer ensemble quel que soient nos contraintes ou déplacements !

Programme des cours en visio.

Yoga pour tous : Mercredi 19h-20h15

Informations et inscription par mail

S'inscrire aux cours en ligne

Bien pratiquer en visio

Comment bien pratiquer chez soi ?

Vous avez besoin de votre matériel, au minimum, un tapis, votre tenue et une couverture / un plaid pour la relaxation. Vous pouvez aussi prévoir une brique, une sangle et un coussin.
Trouvez un endroit tranquille dans lequel vous pouvez vous installez pendant 1h20.
Préparez votre téléphone ou votre ordinateur pour suivre le cours en visio !

Attention : pour le bon fonctionnement de la visio, j'ai besoin de l'adresse email de toutes les personnes inscrites !

Si vous rencontrez des difficultés pour pratiquer chez vous (manque de place ...), n'hésitez pas à me contacter, nous réfléchirons ensemble à des solutions

Suite aux confinements, je vous propose des pratiques en ligne à écouter chez vous.

Vous trouverez ci-dessous un accès aux enregistrements :

de relaxations et méditations.
de pratiques de yoga (doux et dynamique).

Faites-moi part de vos retours par mail, sur Instagram ou sur Facebook :)

Faites du yoga où que vous soyez

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