Je vous propose des cours à la MJC de Montboucher sur Jabron (26) à 5 minutes de Montélimar.

Cours hebdomadaires :

• lundi 17h30-18h45 : yoga prénatal
• lundi 19h-20h15 : yoga dynamique 
• jeudi 9h30-10h45 : yoga doux 
• jeudi 17h30 - 18h45 : yoga postnatal
• jeudi 19h-20h15 : yoga pour tous

Informations et inscription par mail ou téléphone (inscription possible toute l'année, dans la limite des places disponibles)

Le yoga favorise :

- le sommeil

- la compréhension de soi, de ses émotions, de ses ressentis

- l'équilibre et la représentation de soi dans l'espace

- un bon équilibre entre souplesse et force 

- une bonne digestion 

Qu'il s'agisse de santé mentale ou de bien-être physique le yoga est une pratique complète, douce et saine pour le corps. Elle offre un moment de pause et de reconnexion à soi bienvenue dans notre société qui va si vite !